🍔 Hamburguesa

es una fuente de proteínas y grasas, aportando calorías, proteínas (15-30g), grasas (12-20g, con saturadas) y carbohidratos (del pan), variando mucho según tamaño y extras (queso, tocino, vegetales), siendo la carne magra rica en proteína y minerales, y el pan carbohidratos; pero debe consumirse con moderación por su contenido calórico y de grasas, especialmente saturadas y trans. ⚠️

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